Blog del metabolismo

Artículos prácticos sobre metabolismo, alimentación, descanso y hábitos diarios del equipo de NaturalSlim Europe. Nuevos artículos cada lunes y jueves.

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Intermittent Fasting: What It Really Is and How to Do It Sensibly

Ayuno intermitente: qué es de verdad y cómo hacerlo con cabeza

Qué es de verdad el ayuno intermitente, cómo hacerlo con cabeza y qué papel puede tener dentro de un estilo de vida que cuide tu metabolismo. Sin exageraciones.

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How Belly Fat Is Created (and How to Start Reducing It)

Cómo se crea la grasa abdominal (y cómo empezar a reducirla)

La grasa abdominal nace del exceso de glucosa y de la insulina. Entiende el mecanismo y cómo la Dieta 3x1® del Sistema NaturalSlim® ayuda a reducirla.

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Excited or passive metabolism? Get to know your nervous system

¿Eres de metabolismo excitado o pasivo? Conoce tu sistema nervioso

Tu sistema nervioso tiene dos lados: excitado y pasivo. Descubre cuál domina en ti y por qué eso cambia la forma de comer que te conviene.

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The 3x1® and 2x1® Diet: the simple method for eating without bans

La Dieta 3x1® y 2x1®: el método sencillo para comer sin prohibiciones

Qué son la Dieta 3x1® y 2x1®, los Alimentos Tipo A y Tipo E y cómo organizar el plato sin prohibiciones. Un estilo de vida sencillo, no una dieta más.

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How to build muscle: Frank Suárez on anabolism, the nervous system and the 2x1 way of eating

Cómo desarrollar músculo: la enseñanza de Frank Suárez sobre anabolismo, sistema nervioso y la Dieta 2x1

Desarrollar músculo no es solo entrenar más. Frank Suárez lo explicaba con el anabolismo, tu tipo de sistema nervioso y la Dieta 2x1. Te lo contamos claro.

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Why Is My Hair Falling Out? A Look at Nutrition and Your Metabolism

¿Por qué se me cae el pelo? Una mirada desde la nutrición y el metabolismo

Que se te caiga el pelo suele ser más normal de lo que temes. Una mirada serena desde la nutrición: qué necesita tu cabello y el papel del zinc, selenio y biotina.

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What Is Vitamin B12 For? Energy, Nerves and Your Metabolism

¿Para qué sirve la vitamina B12? Energía, nervios y tu metabolismo

Para qué sirve la vitamina B12: sus beneficios, por qué importa para tu energía y tu metabolismo, y quién tiende a obtener menos.

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Why Classifying Your Foods Matters (the Dieta 3x1®)

Por qué importa clasificar tus alimentos (la Dieta 3x1®)

Por qué clasificar los alimentos en Tipo A y Tipo E lo cambia todo, cómo funciona la Dieta 3x1® y por qué no es una dieta sino un estilo de vida.

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How to Calm an Over-Excited Nervous System

Cómo calmar un sistema nervioso excitado

¿Vives en alerta constante? Descubre el metabolismo excitado, por qué tu cuerpo no frena y hábitos sencillos para ayudar a tu sistema nervioso.

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