Conexión a tierra: qué es y sus beneficios
Reducir los niveles de cortisol hoy en día es una de las principales necesidades en las personas dado al ritmo de vida tan acelerado.
Recordemos que el cortisol, es la hormona del estrés y una de las mayores causas de un desequilibrio metabólico y cuerpos con acumulación de grasa excesiva.
Una de las formas más efectivas y además sencillas de eliminar el cortisol, ¡es hacer conexión a tierra!
¿Qué es la conexión a tierra?
Se trata de poner los pies en contacto directo con la naturaleza, directamente la planta de los pies, ya sea en el pasto, tierra o arena y para que funcione, es un requisito indispensable estar descalzo, ¿por qué?
Los efectos positivos de hacer conexión a tierra son:
Elevar el metabolismo^
Mejorar los niveles de cortisol*
Lograr un descanso profundo y reparador^
Mejorar la circulación^
Podría reducir la inflamación*
Puede mejorar el movimiento intestinal^
Promover la desintoxicación
Mejorar la función tiroidea^
Aliviar ciertos dolores*
Debes saber que cada día nuestro cuerpo está más expuesto a ondas electromagnéticas como por ejemplo las de la televisión, wi-fi, celulares, etc.
Otro de los grandes beneficios de la conexión a tierra es que permite que tus dos lados del metabolismo se mantengan en balance y que no predomine el excitado sobre el pasivo, pues esto podría traer consecuencias como un mal sueño, acumulación de grasa, mal movimiento intestinal, entre otras cosas.
Esta carga, o también llamada contaminación electromagnética, se queda en el cuerpo en acumulación como tóxico y cuya única manera de limpiar es haciendo conexión a tierra.
¿Cuál es la explicación científica?
Nuestro cuerpo está regulado por cargas de energía positiva y negativa:
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Positiva: protones > contaminación electromagnética de aparatos
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Negativa: electrones > y vienen de la tierra
Como todo en la vida debe haber un equilibrio entre ambos y, si eres de las personas que por el trabajo o tu estilo de vida estás todo el día frente a una computadora, televisor o al celular, debes lograr ese balance energético entre tus protones y electrones.
Y entonces, ¡se crea una corriente equilibrada que ayuda a balancear tu cuerpo!
Esta técnica, también llamada ‘grounding’:
Como popularmente se le ha conocido, se ha vuelto muy popular por sus efectivos resultados, porque es relajante, te da un momento de pausa y serenidad en el día ¡y porque te tomará tan solo de 10 a 15 minutos y los cambios en tu cuerpo y metabolismo serán grandiosos!
Ten en cuenta que, ¡tu cuerpo es siempre energía!
Para esta técnica no es necesario hacer mucho, ni siquiera actividad, ¡tan solo tienes que poner tus pies descalzos sobre tierra, arena o pasto e incluso lo puedes hacer sentado!
Si vas a empezar a hacer conexión a tierra, ¡sigue dando ayudas a tu metabolismo para favorecerlo y lograr un mejor estado en tu cuerpo y bienestar general!
Por ejemplo:
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Llevar un plan alimenticio equilibrado como la Dieta 3x1®
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Hacer ejercicio
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Hidratarte correctamente
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Tomar suplementos de calidad como el magnesio MagicMag®
Incluso y si tu actividad te lo permite, puedes hacer ejercicio estando descalzo y en conexión directa con ese pasto, tierra o arena.
Verás que, al empezar, tu calidad de sueño cambiará drásticamente para bien y tendrás un mayor descanso que te dará también mayores niveles de energía.
No des por sentados los beneficios tan simples, pero tan efectivos que la naturaleza puede ofrecerte.
Por eso, cuídala, protégela y acércate a ella para hacer esta conexión a tierra que tanto te hacía falta.
*Estas aseveraciones no han sido evaluadas por la FDA. Estos productos no pretenden diagnosticar ni curar ninguna condición de salud o enfermedad.
^ Acompañado de una dieta saludable y ejercicio regular.
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